חיזוק ברזל – גוף ונפש

תוכן עניינים

לפי חכמת הקבלה לכל מחלה או תופעה בגוף יש שורש בעולם הפנימי. כלומר השורש שיוצר את המחלות בגוף מתחיל קודם בנפש האדם ובתודעתו. ולכן הגישה היהודית תמיד מקבילה את הטיפול בגוף למהלך הטיפול בנפש.

ברזל הוא מינרל חשוב החיוני לתפקוד הגוף. מאחר והגוף כולל גם איברים כמו המוח הוא גם משפיע באופן ישיר ועקיף על המצב הנפשי. חוסר בברזל יכול להיגרם עקב גורמים שונים כמו: הריון, איבוד דם, עודף סידן או תהליכים שונים כמו תהליכי גדילה. בכל אחד מהמצבים חשוב להתייחס גם להיבט הגופני וגם להיבט הפיזי.

חיזוק ברזל – עצות בגוף

  • מומלץ להגביל צריכה של מזונות כמו: מוצרי חלב וגבינות, מוצרים מעובדים, חומרים משמרים, מזונות בעלי ערך שומני גבוה כמו מזונות מטוגנים, חטיפים, פיצוחים.
  • קפאין שוקולד וקקאו מזיקים לספיגת הברזל עדיף להימנע או לצרוך לפחות כשעתיים לפני או אחרי הארוחה.
  • חשוב לצרוך מים במהלך היום – מים מינרלים או מסוננים במכשיר סינון.
  • צריכת מזונות שכוללים ויטמין סי כמו מיץ תפוזים, מיץ אשכולית או פומלה. יועילו גם ברוקולי, כרובית, כרוב, גויאבה, קיווי, פלפלים מסוגים שונים, סלק, גזר, דלעת.
  • קטניות – חשוב מאוד שהקטניות יהיו מונבטות עדשים, שעועית מש, אזוקי, שעועית, חומוס.
  • דגנים מלאים – מומלץ לצרוך דגנים מלאים כמו כוסמין מלא, שיפון מלא או שיבולת שועל מלאה.
  • יועילו גם מיצים ושייקים מירקות על בסיס קבוע.
  • תוספים:
    ויטמין סי – לשיפור סםיגת ברזל.
    ברזל – עדיפות לברזל נוזלי בשילוב מיץ תפוזים.
    טינקטורת סירפד – למעוניינים להחליף תוסף ברזל נוזלי ניתן להשתמש בטינקטורת סרפד.
    אסטרגולוס – בטינקטורה, מיצוי אלכוהולי.
    לצריכת תוספים או צמחי מרפא יש להתיעץ עם איש מקצוע ולקרוא את הוראות היצרן.
  • ממתיקים טבעיים: סירופ חרובים, מולסה.
  • במקרים של בחילות יועילו בהדפה במבער או דיפיוזר שמנים אתריים כמו מנטה, ג’ינג’ר, הל וכוסברה.
  • לסימפטומים של עייפות, דיכאון, כבדות או חולשה יועילו השמנים בסעיף הקודם וגם: קורנית (טימין) , קינמון ועשב לימון.
    לשמנים האתרים ערכים בריאותיים שמשפיעים גם על הנעת הדם והרכבו.

חיזוק ברזל – משמעות בתודעה

כשם שתכונותיו הפיזיולוגיות של הברזל הוא ספיגת החמצן בתאי הדם והובלתו אל האיברים והשפעתו על הגוף חיונית לתהליכים כמו גדילה, התגברות על מחלות ותהליכים ביולוגים נוספים. הברזל קשור לרמת האנרגיה של האדם – עירנות או חולשה, וקשור גם למצבים של דיכאון. כדי לעזור לגוף בתהליך הקשור לחוסר ברזל מומלץ לעבוד בנפש על חוסר נפשי ורגשי. יש להתמקד במקומות של רגישות יתר או תחושה של חוסר הגנה רגשית ולחזקם. כדאי גם לעשות פעילות גופנית שעוזרת גם היא לספיגת החמצן בדם הפעילות הגופנית תועיל גם לסימפטומים בנפש כמו עייפות, דיכאון או ירידת האנרגיה.

הברזל קשור ליסודות האדמה והמים ולספירת מלכות, הם המרכזים האנרגטים והכוחות בנפש שיוצאים באיזון במצב של חוסר ברזל. המשמעות הרוחנית של יסוד האדמה והמלכות בהקשר לחוסר ברזל יעידו על דפוסים של חוסר ביטחון וקושי לקחת חלק במציאות החיים. יכול להתבטא גם בקושי להתנהל בחיים או תחושה של חוסר אונים וחוסר יכולת להשפיע על המציאות. יוכל להתבטא בחולשה רגשית ופיזית, תחושה של חוסר יציבות וקרקע חלשה. יוכלו להופיע דפוסים של משיכה למתוק, אובססיות הקשורות לאוכל או מחשבות טורדניות. גם יוכלו להופיע דפוסים של עצלות, כבדות, דיכאון או חולשה לעשות פעולות ומעשים חיוביים.

**חשוב – במצבים של הריון וזמני הנקה ההתיחסות לחוסר ברזל שונה וגם העצות בגוף משתנות. לחוסר ברזל בהריון והנקה יעלה מאמר בהמשך.

לעצות גוף ואבחנות נפש נוספות ליותר מ 50 מחלות הורידו את הספר הדיגיטלי

המדריך המקוצר לבריאות טבעית

רוצים לדעת עוד על משמעות המחלות והאיברים לפי הקבלה?

הירשמו לסדנה הוירטואלית הקרובה:

עשר הספירות וגוף האדם

הגלריה

תוכן עניינים

התחבר

הרשמה

קישור להגדרה של סיסמה חדשה יישלח לכתובת האימייל שלך.

שתפו את הבשורה

פייסבוק
וואטספ
טוויטר
אימייל
טלגרם

הסילבוס המלא:

מפגש 1 – מבוא לחמשת היסודות
החומר והרוח לפי הקבלה, המשמעות הרוחנית של החומר, סוגי החומרים בעולם, גוף האדם וחמש היסודות, חמש רמות התודעה, שורש המחלות בתודעה.

מפגש 2 – יסוד האדמה
חומרים כימים וביולוגים, עולם הדומם, איברי גוף: מע’ עיכול, כפות רגלים, כבד, היבטים רוחנים

מפגש 3 – יסוד האדמה
תזונה, כתיבה, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.

מפגש 4 – יסוד המים
חומרים כימים וביולוגים, עולם הצומח, איברי גוף: לב, ריאות, ידים, עמוד שדרה, רחם ועוד, היבטים רוחנים.

מפגש 5 – יסוד המים
יצירה, עולם הרגש, אנרגיה, תכונות באיזון ובחוסר איזון, כוח הדיבור מחלות גוף ונפש, כלים לאיזון יסוד.

מפגש 6 – יסוד האויר
חומרים כימים וביולוגים, עולם החי, חידקים וחומרים נדיפים, איברי גוף: מוח, מע’ עצבים, מערכת הנשימה, היבטים רוחנים של יסוד האויר.

מפגש 7- יסוד האויר
עולם המחשבה, ציר ההיגיון והרגש, בריאת מציאות, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.

מפגש 8 – יסוד האש
חומרים כימים וביולוגים, שרפים וקטורות, נפש האדם, איברי גוף ותפקודים: דופק, רמת אנרגיה, פוריות ועוד, היבטים רוחנים של יסוד האש.

מפגש 9 – יסוד האש
כוח רצון, כוונה נכונה, חזון, מודעות וכוח התודעה, חיבור רוחני, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.

מפגש 10 – יסוד האור
חומרים בטבע, האור, תודעת האדם, איברי גוף, אשליה ומציאות, היבטים רוחנים של יסוד האור.

מפגש 11 – יסוד האור
כוח הדמיון, כוח התענוג, כוח האמונה, אור וחושך, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.

מפגש 12
עבודה מעשית עם היסודות, התאמת כלים, כלים בגוף, כלים לעבודת מודעות, כלים משולבים.

מפגש 13
אבחנת יסודות, אבחנה עצמית, יסוד פגוע, יסוד שולט, סיכום קורס.

דילוג לתוכן