התחבר
מבחינה רוחנית דפוסים של חרדה קשורים לספירת גבורה וליסודות האש והמים.
החרדה היא דפוס הישרדותי במוח שבעומק תפקידו חיובי והוא לעזור לנו לזהות סכנות.
אך כאשר המוח מזהה אירועים רגילים בתור סכנה – אז החרדה הופכת לסימפטום פעיל.
הקבלה אומרת שרגש החרדה קשור למספר היבטים, אתמצת כמה עיקריים:
גבולות – כאשר הגבולות של האדם חלשים בינו לבין עצמו או גבולות חלשים בינו לבין הסביבה, עלולה לעלות תחושת חרדה. כאשר הגבולות אינם ברורים האדם נמצא בחרדה תמידית מההשלכות של פעולותיו. מומלץ לבדוק אירועים או תחושות של חדירת גבולות. גבול מייצר ביטחון ותחושת הגנה.
הזנחה רגשית – הזנחה רגשית או חוסר הכלה רגשית בשנות הילדות עלולות לגרום גם לתחושות של חרדה בגילאים מאוחרים. זאת מאחר ולאדם אין קרקע בתוך נפשו להכיל את רגשותיו ולכן עולה רגש של חרדה מתוך מצוקה.
טראומה – יתכן והחרדה קשורה לאירועים טראומטים מודעים או תת מודעים – מודחקים. יכול להיות שהאדם לא מזהה את האירועים בחייו כטראומטים כלל ולכן אינו מקשר אותם לתחושותיו בהווה. יש לבדוק ממה הוא חרד כיום ולהבין איפה בעברו הופיעה החרדה הזאת לראשונה.
חוסר יראה רוחנית – כאשר אדם עובר על גבולות מוסריים מסוימים ואינו לוקח בחשבון שפעולותיו משפיעות על המציאות הוא מבטא חוסר פחד מהבורא. בעצם לא אכפת לו מההשלכות של חוסר המוסריות שלו. עצם העובדה שהוא עובר על גבולות אלו אפילו אם הם גבולות רוחניים בלבד – עלולה לזמן חרדה מבחינה רוחנית. הכלי בתחום הזה הוא חשבון נפש יומי.
ביקורת עצמית גבוהה \ פרפקציוניזם – דפוסים של ביקורת עצמית גבוהה או פרפקציוניזם יוכלו לגרום גם הם לחרדה. זאת מאחר והאדם שם לעצמו רף גבוה שהוא אף פעם לא מצליח להגיע אליו או להיות מסופק מעצמו או ממעשיו. חשוב ללמוד לשחרר את הביקורת ולהתחבר לסיפוק עצמי.
הסילבוס המלא:
מפגש 1 – מבוא לחמשת היסודות
החומר והרוח לפי הקבלה, המשמעות הרוחנית של החומר, סוגי החומרים בעולם, גוף האדם וחמש היסודות, חמש רמות התודעה, שורש המחלות בתודעה.
מפגש 2 – יסוד האדמה
חומרים כימים וביולוגים, עולם הדומם, איברי גוף: מע’ עיכול, כפות רגלים, כבד, היבטים רוחנים
מפגש 3 – יסוד האדמה
תזונה, כתיבה, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.
מפגש 4 – יסוד המים
חומרים כימים וביולוגים, עולם הצומח, איברי גוף: לב, ריאות, ידים, עמוד שדרה, רחם ועוד, היבטים רוחנים.
מפגש 5 – יסוד המים
יצירה, עולם הרגש, אנרגיה, תכונות באיזון ובחוסר איזון, כוח הדיבור מחלות גוף ונפש, כלים לאיזון יסוד.
מפגש 6 – יסוד האויר
חומרים כימים וביולוגים, עולם החי, חידקים וחומרים נדיפים, איברי גוף: מוח, מע’ עצבים, מערכת הנשימה, היבטים רוחנים של יסוד האויר.
מפגש 7- יסוד האויר
עולם המחשבה, ציר ההיגיון והרגש, בריאת מציאות, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.
מפגש 8 – יסוד האש
חומרים כימים וביולוגים, שרפים וקטורות, נפש האדם, איברי גוף ותפקודים: דופק, רמת אנרגיה, פוריות ועוד, היבטים רוחנים של יסוד האש.
מפגש 9 – יסוד האש
כוח רצון, כוונה נכונה, חזון, מודעות וכוח התודעה, חיבור רוחני, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.
מפגש 10 – יסוד האור
חומרים בטבע, האור, תודעת האדם, איברי גוף, אשליה ומציאות, היבטים רוחנים של יסוד האור.
מפגש 11 – יסוד האור
כוח הדמיון, כוח התענוג, כוח האמונה, אור וחושך, תכונות באיזון ובחוסר איזון, מחלות קשורות, כלים לאיזון יסוד.
מפגש 12
עבודה מעשית עם היסודות, התאמת כלים, כלים בגוף, כלים לעבודת מודעות, כלים משולבים.
מפגש 13
אבחנת יסודות, אבחנה עצמית, יסוד פגוע, יסוד שולט, סיכום קורס.
