חשוב לי לציין שלא רואים בעודף משקל כבעיה או חוסר איזון של הגוף אך אתייחס למצבים בהם האדם מוטרד ממשקל גופו ואכן עודף המשקל נובע ממקום לא מאוזן.

אז קודם כל חשוב לבדוק גורם רפואי – האם האדם לוקח באופן קבוע תרופות מרשם, או האם הוא סובל ממחלת רקע כל שהיא, וכמובן הרגלי אכילה לא בריאים ותזונה לא נכונה.

מבחינה רוחנית עודף משקל קשור ליסוד האדמה ולספירת מלכות ותפארת.

עודף משקל קשור להגנות רגשיות ולטראומות ילדות. חשוב לבדוק אירועים בילדות שערערו את הביטחון או חדרו את הגבולות כמו אלימות, אלימות מילולית או פגיעה מכל סוג.

חשוב לבדוק מקומות שבהם האדם הרגיש לא בטוח ולא מוגן מול העולם. בעקבות תחושת חוסר ההגנה הרגשית הגוף הרגיש צורך ליצור שכבות הגנה פיזיות וגשמיות מתוך אמונה תת מודעת שאין לו דרך להגן על עצמו.

גם לבדוק מקומות של הישרדות – הישרדות כלכלית או תחושת הישרדות נפשית. יתכן שהאדם בנה את שכבות ההגנה בנפש מתוך מקום של הישרדות והבנה כי חזק = גדול וגדול זה אדם בעל עודף משקל.

קשור גם לקושי בהכלה, קושי בקבלת המציאות, חוסר הזנה רגשית או פיזית וניתוק של האדם מצרכי הגוף. גם קשור לתחושות של יאוש, דיכאון, עצבות כעסים מודחקים והתנגדות למציאות.

בנושאים של עודף משקל חשוב מאוד להתחבר לילד הפנימי וליצור איתו קשר של ביטחון. רק מתוך מקום של חיזוק הביטחון הילד הפנימי יסכים להיפתח ולשחרר את שכבות ההגנה.

כמו כן בתהליכים של עודף משקל חשוב מאוד לעבוד עם הגוף והנפש במקביל. העבודה עם הגוף מחזקת את הביטחון באופן ישיר כמו לדוגמא – הגברת מודעות גוף, ספורט ופעילות גופנית קבועה גם אם זה קשה, תזונה נכונה, פיתוח תחביבים, שעות אכילה מסודרות ויצירת לו”ז ושגרה קבועה. זאת כמובן במקביל לעבודה הפנימית על שחרור הטראומות הרגשיות ויצירת הגנות רגשיות בריאות.

בהצלחה ורפואה שלמה