מבחינה רוחנית החרדה קשורה ליסודות האש והמים ולכן אחת התגובות שלה היא קור פנימי שחודר פנימה. במקרה שלך הקור חודר לקרקפת כי כנראה שזאת הנקודה האנרגטית החלשה ביותר מבחינה רוחנית. הקרקפת קשורה לספירת כתר ולכוח האמונה של האדם, וגם החרדה קשורה לחוסר אמונה וחוסר ביטחון. יש לבדוק מקומות שבהם יש קושי להאמין באמונה שלמה בבורא עולם, קושי להאמין בהשגחה שהבורא יספק לך הצלה אמיתית ופיזית בגוף ובנפש. החרדה יכולה להתעצם עקב פעולות שהאדם עושה כמו לדוגמא פעולות לא מוסריות או פעולות שפוגעות באנשים אחרים – יש לשים לב לאנרגיה שאת שולחת החוצה. גם לשים לב לאנרגיות שאת מכניסה פנימה – אנשים שעוסקים בכישוף או עבודה זרה יכולים גם להעצים אנרגיות של חרדה בסביבתך. גם קשור לתחושת ביטחון וביטחון עצמי – לבדוק מקומות של ביטחון עצמי נמוך, טראומות שערערו את הביטחון ויצרו חרדה ותחושה שאף אחד לא דואג לך באופן אישי. כלי מאוד חזק למצב זה הוא התבודדות ותפילה.