קודם כל חשוב להבין שיש להתייחס לגוף ולנפש – הגוף צריך להיות שמח. הוא צריך לאכול טוב, לקבל הזנה, לקבל מנוחה, לעשות פעילות גופנית, לנוע ולטייל. התנועה וההזנה חשובות מאוד לגוף בריא. גם חשוב לבדוק אם יש גורם שיכול למנוע או לעכב את הגוף מקליטת ההריון כמו מחלות רקע, חוסר בויטמינים מינרלים, חוסר איזון הורמונלי וכו’. ואם נעשו כל הבדיקות והכל תקין אז חשוב עוד יותר להתייחס לגוף ולנפש מבחינה של תמיכה טבעית ותהליך רוחני. מבחינה רוחנית הריון הוא תהליך של לידה מחדש של שני ההורים ולכן האבחנה מתייחסת לגבר ולאישה כאחד. אחד החסמים הרוחנים לפי האר”י הקדוש הוא כעס מודחק. בפרט כעסים תת מודעים על ההורים, על עצמך או הקב”ה שלא התפרקו מהמערכת. חשוב לבדוק אילו אירועים בחיים, טראומות או חוויות משפיעות יצרו כעסים או מקומות של חוסר השלמה עצמית. בפרט יש להעמיק בתהליכים פנימיים הקשורים לשנות הילדות ולשים דגש על שחרור הרגשות השליליים. לרב דניאל הכהן סטבסקי יש תהליך מדהים שנקרא פירוק כעסים והוא נמצא בספרו מסע לצדיקים. ממליצה מאוד על התהליך הזה לפני כניסה להריון. גם חשוב לבדוק משקעים בין בני הזוג, לבדוק מקומות של כעס ביניהם או צורך לחיזוק האנרגיה המינית – אנרגיה זכרית או אנרגיה נקבית. בפרט לבחון באילו נקודות הם לא מסוגלים להתגבר מבחינה רוחנית ורגשית ולהגיע לזיווג הרוחני ביניהם. גם לבדוק טראומות ילדות של שני ההורים שתוקעות וחוסמות אותם, וגם קושי בהתחייבות, לקיחת אחריות וקושי בתפיסת הזהות האישית שלהם כהורים – כאמא וכאבא. תהליך אישי של כל אחד מבני הזוג בנפרד והעצמת האהבה בתוך הזוגיות יכול לסייע לגוף בתהליך מאחר וזה מגביר את רמת השמחה והחום הטבעי של הרחם.