מבחינה רוחנית טניס אלבו קשור לספירת חסד וליסוד המים. עליך להתבונן פנימה ולהבין איפה קיימת בתוכך מלחמה פנימית בעיקר מלחמה שקשורה למעשי החסד שאת עושה. לדוגמא לבדוק דפוסים של ריצוי, עזרה לאחר על חשבון הזמן והאנרגיה שלך, נתינה ללא גבול, קושי להציב גבולות לנתינה וקושי להגיד לא. גם לשים לב לדפוסים שבמסגרתם את שמה את עצמך אחרונה בסדר העדיפויות – ממלאה את הרצון של כולם לפני הרצון של עצמך. קשור גם לקושי באהבה עצמית, קושי באמונה עצמית וקושי לבטא את הכישרונות שלך ולהוציא אותם לפועל. גם קשור לקושי באהבה עצמית וקושי לתת או לקבל אהבה במגע. גם חשוב לשים לב למעשים שלך – האם את מחוברת רגשית למעשים שלך, האם את פועלת נגד האמת שלך ומתי, והאם קשה לך לשים לעצמך גבולות כמו לתאוות או התמכרויות שגורמות לך תענוג (לדוגמא אכילה רגשית).